有資格のスポーツトレーナー常駐！札幌ドーム内の格安公営ジム「トレーニングルーム」

500円で本格トレーニング器具を利用できる札幌ドームのジム「トレーニングルーム」さんを紹介します。

「トレーニングルーム」さんの概要

https://www.sapporo-dome.co.jp/facility/enjoy/training/
出典：公式サイト

トレーニングルームは札幌ドームの一階にある公営ジムで、20機種以上のマシンをわずか500円で利用できます。

ウェイトマシンは全13機種13台と特に充実していて、上半身を鍛えたい方にもぴったりの施設です。

https://www.sapporo-dome.co.jp/facility/enjoy/training/
出典：公式サイト

清潔なロッカールームや個室シャワールームもあり、ボディーソープ・リンスインシャンプ・ドライヤーも完備しています。

https://www.sapporo-dome.co.jp/facility/enjoy/training/
出典：公式サイト

施設に常駐しているトレーナーさんに相談すると目的にあったトレーニングメニューを無料で作成してくれますので、ジム初心者の方にもおすすめのスポットです。

https://www.sapporo-dome.co.jp/facility/enjoy/training/
出典：公式サイト

ストレッチマットや体脂肪計・血圧計も設置されていて、測定は無料で行えます。

「トレーニングルーム」さんへのアクセス方法

公共交通機関で向かう場合

札幌福住駅からは徒歩10分程度で到着します。

地上に出ると右方面に白いドーム型の建物がありますので、そちらに向かってまっすぐ歩いていくと到着です。

車で向かう場合

札幌ドームには1434台停められる駐車場がありますので、車でのアクセスも便利です。

トレーニングルーム・運動教室を利用する場合は、駐車場の係員さんに伝えると3時間まで無料で利用できます。

支払い方法

https://www.facebook.com/photo?fbid=289309626125668&set=pb.100042985632629.-2207520000
https://www.facebook.com/photo/?fbid=289309732792324&set=pb.100042985632629.-2207520000
@札幌ドーム トレーニングルーム

トレーニングルームは大人1回500円、高校生・65歳以上は1回300円で利用できます。

現金/クレジット/電子マネー/QRコード決済可能と、支払い方法も幅広く用意されているのが嬉しいですね。

「身体障がい者手帳」「療育手帳」などをお持ちの方は料金が免除となります。

免除の対象になる方など、詳しい情報はこちらをご参照いただければと思います。

有料プログラムの紹介

パワープレート

https://www.sapporo-dome.co.jp/facility/enjoy/training/
出典：公式サイト

パワープレートは独自の高速振動技術によって全身の細部に負荷をかけられるマシンで、ストレッチ・トレーニング・リラクゼーション・脂肪燃焼と様々な効果があります。

1回(15分)　トレーナー指導付き 500円/セルフトレーニング 300円

パートナーストレッチ

https://www.sapporo-dome.co.jp/facility/enjoy/training/
出典：公式サイト

パートナーストレッチでは、トレーナーさんとマンツーマンでストレッチを行うことができます。

自分一人ではしっかり伸ばせない場所も十分にストレッチできますので、体の柔軟性を高めたい方にもおすすめです。

1回(15分) / 500円

体組成計＆姿勢測定・足圧測定

https://www.sapporo-dome.co.jp/facility/enjoy/training/
出典：公式サイト

脂肪率、筋肉量・率、基礎代謝量、推定骨量、水分量など合計15項目を図れる体組成計は、5分～10分ほどで測定できます。

姿勢測定は専用のアプリで撮影した写真から、トレーナーさんが丁寧にカウンセリングしてくれます。

足圧測定では体重のかかり方や負担が大きい箇所を測定できますので、冷え性やむくみを改善したい方にもおすすめです。

測定パック(体組成計+姿勢測定・足圧測定) 500円 / 体組成計測定 300円 / 姿勢測定・足圧測定 300円

ナイトラン

https://www.sapporo-dome.co.jp/facility/enjoy_event/nightrun/
出典：公式サイト

ナイトランでは、3階コンコース(1周 716m)をランニングコースとして楽しめます。

開放感ある場所で快適にランニングを楽しめるほか、ナイトラン専用のロッカーも利用可能です。

ナイトランの実施日は公式サイト/公式Instagram/公式Facebookに掲載されています。

大人 350円/高校生・65歳以上 250円

リーズナブルな価格で本格的な運動ができる施設ですので、ぜひ足を運んでみてはいかがでしょうか。

トレーニングルームの施設情報

すべての画像は公式フェイスブック/公式サイトより引用しています。